1. 先把能领的算进来:国家育儿补贴每孩每年 3600 元,发到 3 岁
孩子 2025 年 1 月 1 日以后出生、不满 3 周岁的,父母一方去孩子户口所在地申请,每个孩子每年能领 3600 元,三年合计 10800 元。这笔钱不用交个税,认定低保等救助时也不算进家庭收入。
花费:0 元;在孩子户籍地申请
证据与收益:中共中央办公厅、国务院办公厅印发的方案:对 2025 年 1 月 1 日起出生、3 周岁以下的婴幼儿,按「每孩每年 3600 元」发放,由婴幼儿的父母一方或其他监护人申领;该补贴「免征个人所得税」,且在认定低保等救助时「不计入家庭或个人收入」
证据等级:A · 来源:中共中央办公厅、国务院办公厅 (2025). 育儿补贴制度实施方案. <https://www.gov.cn/gongbao/2025/issue_12206/202508/content_7035435.html>
这是全国统一的最低线,部分省市另有地方补贴,可以叠加。三年合计 10800 元,只是育儿开支里很小的一块,别当作决策依据
金钱:0 · 时间:少 · 毅力:否 · 收益:大 · 口径:金钱
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}2. 产假 98 天,生育津贴由生育保险基金按单位上年度职工月平均工资发
生孩子至少能休 98 天产假,产前可以先休 15 天,难产或者每多生一个孩子各再加 15 天。这段时间的工资叫生育津贴,由生育保险基金按单位上年度职工月平均工资发;单位没给你参保的,就由单位按你产假前的工资标准发。各省另有生育奖励假,天数看本省的人口与计划生育条例(多数再加 60 天以上,见备注)。
花费:0 元;由单位申报
证据与收益:国务院规定:「女职工生育享受 98 天产假,其中产前可以休假 15 天;难产的,增加产假 15 天;生育多胞胎的,每多生育 1 个婴儿,增加产假 15 天。」产假期间的生育津贴,已参加生育保险的「按照用人单位上年度职工月平均工资的标准由生育保险基金支付」;未参保的由用人单位按产假前工资标准支付
证据等级:A · 来源:国务院 (2012). 女职工劳动保护特别规定(国令第 619 号,第七条、第八条). <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2012-05/07/content_6584.htm>
98 天是国家最低标准,各省的人口与计划生育条例普遍再加 60 天以上的生育奖励假,加起来通常 158 天起。奖励假期间的工资由哪一方出,各省规定不同
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}3. 知道这条:不得因怀孕、生育、哺乳降工资或者辞退
怀孕、生育、哺乳期间被降工资或者被辞退是违法的,单位会被按每人 1000 到 5000 元罚款。孩子不满周岁的,每天有 1 小时哺乳时间,单位也不能安排你加班和上夜班。调岗降薪的书面通知和聊天记录留着,索赔路径见第 19 节。
花费:0 元
证据与收益:国务院规定:「用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。」哺乳未满 1 周岁婴儿的,每天有 1 小时哺乳时间,且不得安排延长劳动时间和夜班;违反的,按每人 1000 元以上 5000 元以下罚款
证据等级:A · 来源:国务院 (2012). 女职工劳动保护特别规定(国令第 619 号,第五条、第九条、第十三条). <https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2012-05/07/content_6584.htm>
真被违法解除的,索赔路径见第 19 节。取证重点是调岗降薪的书面通知和聊天记录
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}4. 时间账按「谁的时间被占掉」算,不按「辛不辛苦」算
把每天照看孩子的小时数、夜里被吵醒的次数折成时间,再乘上承担这些事的人的时薪,得到的数一般远大于奶粉尿布钱。3 岁前基本是全天占用,所以值得在生之前对着同一张表把分工谈完,而不是生完再吵。
花费:3 岁前基本是全天占用
证据与收益:把每天照看孩子的时间、夜里被吵醒的次数折算成小时,再乘以干这些活的那个人的时薪,得到的数字通常远大于奶粉尿布钱。照看、做饭、夜里起夜这些没人付钱的活,按小时折算再乘时薪,一样记进成本(算法和第 10 节算家务的那套一样),先谈分工再决定
证据等级:C · 来源:作者经验,无直接文献;口径见第 10 节
关键不是算出一个准确数字,是让两个人在生之前对着同一张表谈分工,而不是生完再吵
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}5. 钱账分三段算:0 到 3 岁、义务教育、义务教育之后
0 到 3 岁的钱主要花在怎么带(自己带、老人带、还是请人带),义务教育阶段主要花在住房和课外,之后主要花在升学路径上——三段的花法完全不同,混在一起只会算出一个吓人的总数。先把育儿补贴、生育津贴、医保报销这些确定能进的钱算进来,再看缺口有多大。
花费:视城市和选择差别极大
证据与收益:0 到 3 岁的大头是照料方式(自己带、老人带、请人带);义务教育阶段的大头是住房和课外支出;之后的大头是升学路径。三段钱花在哪完全不同,混在一起算只会得到一个吓人的总数
证据等级:C · 来源:作者经验,无直接文献
先把补贴、生育津贴、医保报销这些确定的进项算进来,再算缺口。别用网上流传的「养大一个孩子要多少万」做决策,那类数字口径不明
金钱:多 · 时间:中 · 毅力:些 · 收益:大 · 口径:金钱
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}6. 为长辈生、为婚姻生、为养老生,各记一笔账
别人希望你生,这可以是你的一个考虑因素,但时间和钱是记在你自己账上的。「养儿防老」要单独算,因为它赌的是二十年后另一个人的经济能力和意愿。把不生的后果也写下来两边对照,只写一边不叫算账。
花费:0 元;一次认真的对话
证据与收益:和第 10 节的思路一样:别人的期待可以是你的考虑因素,但成本要记在你自己的账上。「养儿防老」尤其要单独算,因为它假定的是二十年后的另一个人的经济能力和意愿
证据等级:C · 来源:作者经验,无直接文献;同类分析见第 10 节
把「不生的后果」也写下来,两边对照。只写一边的账不叫算账
金钱:0 · 时间:少 · 毅力:些 · 收益:中 · 口径:金钱
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